Je bent in de bloei van je leven. Alles moet nu in evenwicht zijn wat je hormoonhuishouding betreft. Het is tijd voor de liefde, carrière en voortplanting. Vooral dit laatste gaat de boel natuurlijk weer behoorlijk op z’n kop zetten. Neurotransmitters: onze hersenhormonen Een aparte categorie hormonen die onze hersenen en ons welbevinden beïnvloeden, zijn de neurotransmitters, een signaalstof waarmee onze zenuwcellen (neuronen) onderling kunnen communiceren. Daardoor kan ons lichaam complexe taken uitvoeren. De belangrijkste neurotransmitters: Acetylcholine: is betrokken bij herinnering, 8 gezond idee gedachten en alertheid. Adrenaline: de stimulator die het lichaam helpt bij stress. Dopamine en Noradrenaline: de ‘Feel Good’- neurotransmitters voor energie en controle. Endorphinen: geven een gevoel van euforie. GABA: de rustgevende neurotransmitter. Een verlaagd niveau hiervan wordt geassocieerd met angst en epilepsie. Glutamaat: deze ‘ophitsende’ neurotransmitter is betrokken bij het cognitie ve vermogen van d e hersenen, herinnerin g, beweging, maar ook bij versnelde afsterving van neuronen. Serotonine: een stemmingsregulator. Serotonine ontregeling is verantwoordelijk voor psychische problemen zoals depressies, eetstoornissen en slaapproblemen. bron: circadian.nl/ 18-45 jar
Gezond Idee februari 2013
To see the actual publication please follow the link above