Neusspray werkt hartstikke goed bij een verstopte neus, maar is ook verslavend. Lees er meer over op gezondidee.mumc.nl. Kraakbeen kweken bij artrose gezond idee 11 ‘Fluisteren is bij heesheid nog slechter dan praten.’ KNO-arts Josine Widdershoven geeft op gezondidee.mumc.nl advies bij heesheid. AU! NIERSTENEN! Iedereen kan nierstenen krijgen. Sterker nog, veel mensen hébben ze, maar plassen ze gewoon uit. Het wordt erg vervelend en pijnlijk als zo’n steentje komt vast te zitten in een urineleider. Wat te doen? ‘Nieren filteren afvalstoffen uit het bloed, die via de urine het lichaam verlaten’, legt Elmer Francisca, uroloog in het Maastricht UMC+, uit. ‘Als de concentratie oplosbare zouten en mineralen in de urine te hoog is, klonteren deze stoffen samen tot steentjes.’ Waarom leiden nierstenen bij de ene mens tot problemen en bij de andere niet? ‘Sommige mensen hebben er aanleg voor, het kan in de familie zitten. Maar ook factoren als bepaalde medicatie, een voedingspatroon met veel rood vlees en zout, of te weinig vocht uitplassen als gevolg van te weinig drinken of overmatig zweten, kunnen bijdragen aan het ontstaan van nierstenen.’ Als je nooit last van nierstenen hebt gehad en je gezond en gevarieerd eet, hoef je je volgens de uroloog geen zorgen te maken. Heb je eenmaal nierstenen gehad, dan kun je veel doen om ze verder te voorkomen, zoals veel drinken. Verrassend is dan weer het voedingsadvies bij een verhoogd risico op nierstenen: eet niet te veel groene bladgroenten, rode bieten, champignons, bessen, chocolade en noten, vanwege het hoge gehalte aan oxalaat. Dat is namelijk een bestanddeel van een van de meest voorkomende nierstenen. Meer tips om nierstenen te voorkomen? Lees het artikel op gezondidee.mumc.nl, zoek ‘nierstenen’. Kraakbeen kweken om zo kraakbeendefecten te kunnen herstellen; dat is waar aan wordt gewerkt door een onderzoeksgroep van het Maastricht UMC+, onder leiding van prof. dr. Lodewijk van Rhijn. Vanwege het baanbrekende karakter van de nieuwe techniek is de onderzoeksgroep door ReumaNederland benoemd tot Research Centre of Excellence. Ook wordt het onderzoek gesteund met 500.000 euro. ReumaNederland zet alles op alles om een doorbraak te stimuleren in de behandeling van artrose om de levenskwaliteit van patiënten te kunnen verbeteren. Artrose is een ziekte die het kraakbeen aantast in de gewrichten, wat leidt tot pijn, beperkte mobiliteit en vermoeidheid. Zo'n 1.4 miljoen mensen in Nederland lijden aan artrose. Meer info op mumc.nl, zoek naar ‘reumanederland’, en op reumanederland.nl. Kijk voor meer info over reuma en artrose ook op gezondidee.mumc.nl.
Gezond_Idee_najaarsnummer_2019
To see the actual publication please follow the link above