“Na mijn behandelingen was ik mijn uithoudingsvermogen kwijt. Ik miste energie, ook voor mijn gezin. Stap voor stap keerde mijn conditie nu terug. Dat is keihard werken. Maar dat doe ik gelukkig niet alleen maar samen met mijn clubje lotgenoten. We praten, lachen en huilen en verwerken samen wat achter ons ligt. Zo ontstaat weer ruimte in mijn hoofd en stroomt er weer energie door mijn lijf.” Ellen Becholtz Samen aan de slag Oncologische revalidatie helpt nieuw evenwicht te vinden Adelante biedt twee revalidatieprogramma’s voor mensen die behandeld zijn voor kanker: herstel & balans en oncologische revalidatie meer info 045 - 528 22 22 | www.adelante-zorggroep.nl JustGooAd 95 x 125 mm_ECV 07-01-14 16:46 Pagina 1 Wil je dit voorjaar graag meer gaan bewegen, lekker buiten en op een gezonde en veilige manier? Kies dan voor de JustGoo hardloop en wandeltrainingen op diverse locaties in Zuid-Limburg! Trainen doe je in een gezellige groep met medebeginners onder de enthousiaste begeleiding van ervaren en gediplomeerde trainers. Beginnen met hardlopen StartRunning, is een hardloopcursus voor beginners van 8 weken voor slechts € 35.00. Start op 8 maart in Maastricht, Valkenburg en Vaals. In slechts een paar weken tijd gaat je conditie met sprongen vooruit en voel je de energie in je lijf stromen. Loop ook jij komende zomer al je eerste wedstrijd? Voor alle informatie per locatie en inschrijven ga je naar www.justgoo.nl Beginnen met wandelen of Nordic Walking Heb je advies gekregen om meer te gaan bewegen, maar je weet niet goed hoe en waar te beginnen? Begin dan met wandelen om zodoende je conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens de JustGoo InstapWandelWeken worden vanaf 8 maart wandelcursussen in Maastricht, Valkenburg en Vaals georganiseerd. De trainingen duren 8 weken en zijn voor iedereen toegankelijk. Prijs slechts € 25.00. In elke training worden veel oefeningen voor een betere houding en coördinatie gegeven. Meer informatie en inschrijven via www.justgoo.nl of bel 06-42155354 De cursus Nordic Walking is alleen in Maastricht! Met veel aandacht voor techniek en conditieopbouw. De poles (stokken) worden gratis ter beschikking gesteld. ChiRunning Je bent een ervaren loper maar hebt steeds meer last van blessures en pijntjes. Natuurlijk wil je weer eens lekker en pijnvrij lopen! ChiRunning is dan wellicht een methode om het hardlopen opnieuw te ontdekken. Bij JustGoo organiseren we het hele jaar door ChiRunning cursussen. Ga naar www.justgoo.nl voor méér informatie. Attentie!! Op zaterdag 8 maart kun je gratis meedoen aan een ChiRunning kennismakings clinic. Aanmelding via www.justgoo.nl mail: info@justgoo.nl tel: 06-42155354
Gezond Idee februari 2014
To see the actual publication please follow the link above