Lachen is topspo rt gezond idee 21 Houdt ouderen sterk! Ons verval slaat sneller toe dan we soms denken. Al vanaf je dertigste begin je – bij een gelijkblijvend bewegingspatroon – geleidelijk spiermassa te verliezen. Vanaf je 65e verloopt dat proces steeds sneller. Zo heeft iemand van 80 gemiddeld de helft minder spiermassa dan iemand van 30. Logisch dat je dan verzwakt, slechter ter been bent en snel moe wordt. Maar er is iets aan te doen: specifieke, langdurige krachttraining helpt om spiermassa te behouden. Als je voeding dan ook nog eens eiwitrijk is, heeft de training extra resultaat, zo ontdekten onderzoekers van het Topinstituut Food and Nutrition, de afdeling Humane Voeding van Wageningen UR en het Maastricht UMC+. Het populair wetenschappelijke programma Pavlov van de NTR streek voor een opname neer in het Maastricht UMC+. Vraag waarop een antwoord werd gezocht: in hoeverre is lachen een workout? Met andere woorden: hoeveel energie verbruik je bij een lachbui? Stofwisselingsexpert Guy Plasqui kreeg voor een onderzoek hiernaar een heel speciaal proefkonijn over de vloer: entertainer, presentator en standupcomedian Jandino Asporaat. Maar hoe breng je iemand aan het lachen die gewend is ánderen te laten schateren? Terwijl die komiek ook nog eens in een medische proefopstelling ligt met elektroden op zijn borst geplakt en een vissenkom over het hoofd om de ademhaling te registreren, en er ondertussen ook nog eens een liter bloed wordt afgetapt om de hormoonspiegel te kunnen meten. Het lukte, wonder boven wonder. Wat hem uiteindelijk aan het lachen maakte, was leedvermaak: filmpjes over stuntelende skaters en blunderende chauffeurs. Uitkomst van het onderzoek: het energieverbruik bij een lachbui is liefst 25 procent hoger dan in rust. Jandino vindt nu dat hij zich voortaan ook als gezondheidsgoeroe kan promoten: tijdens een show van anderhalf uur laat hij immers zijn publiek eigenlijk 12 minuten hardlopen. ‘Dat zet ik voortaan op de toegangskaartjes!’ Via mumc.tv en uitzendinggemist.net is de Pavlov-aflevering met Jandino Mandaat nog te bekijken. Darmen ‘plakken’ na tumorverwijdering Darmkanker is in Europa de op een na meest voorkomende vorm van kanker en de op twee na belangrijkste doodsoorzaak in Europa. Bij een operatie wordt meestal het aangetaste stuk darm verwijderd en daarna worden de twee uiteindes aan elkaar genaaid. Rondom de naad treedt echter geregeld lekkage op met mogelijk een infectie of erger tot gevolg. Om die narigheid te voorkomen, wordt nu gewerkt aan een aanpak waarbij aan de buitenkant van de geopereerde darm een stukje biologisch afbreekbaar weefsel wordt geplakt, dat de darm helpt sneller te herstellen. Zo’n 30 artsen en wetenschappers uit vijf landen werken samen rondom dit project dat AnastomoSEAL heet. Ook het Maastricht UMC+ doet mee. De Europese Unie kende een subsidie van in totaal bijna drie miljoen euro toe.
Gezond Idee februari 2013
To see the actual publication please follow the link above