gezond idee 7 Voorkomen en vermijden Allergenen je leven uitbannen is vaak ondoenlijk, maar je kunt ze wel zoveel mogelijk vermijden. Bijvoorbeeld door anti-allergene matras- en dekbedhoezen aan te schaffen, huisdieren te (laten) borstelen en goed te stofzuigen. Wat er precies nodig is, zal afhangen van de ernst van de allergie. Veel tips per allergie zijn te vinden op: allesoverallergie.nl. Medicatie Neussprays, oogdruppels en longmedicatie kunnen allergische reacties voorkomen of stoppen. Voorgeschreven door de arts zijn deze medicamenten in de meeste gevallen afdoende om de symptomen te onderdrukken. Lichte allergische reacties zoals rode ogen of een loopneus zijn soms te verhelpen met antihistaminepilletjes die via de drogist, apotheek of huisarts verkrijgbaar zijn. Homeopathische middelen hebben hun werking nooit overtuigend bewezen. Immuuntherapie Een ingrijpende en belastende therapie: het duurt lang, 3 tot 5 jaar, en het kan flinke afweerreacties opwekken. Toch is immuuntherapie de enige therapie waarbij wordt geprobeerd ziekteverschijnselen te voorkomen. Door middel van tabletten, druppels of injecties met kleine hoeveelheden allergenen raakt het lichaam langzaam aan de allergene stof gewend. Wat kun je er aan doen? Voedselintolerantie Buikpijn en diarree kunnen ook op een intolerantie wijzen. Dan is er geen sprake van een allergische reactie van je immuunsysteem, maar je reageert om een of andere reden verkeerd op bepaald voedsel. Er ontbreekt bijvoorbeeld in je lichaam een bepaald enzym dat je nodig hebt om lactose (in melk) te verwerken. Of je wordt ziek van gluten, een eiwit dat voorkomt in onder andere tarwe, rogge en spelt. Er is nog veel onduidelijk over voedselintoleranties en de oorzaken ervan. Een uitgebreid overzicht van de soorten allergieën en intoleranties is te vinden op websites als allesoverallergie.nl of voedselallergie.nl. Een informatiebron met onder meer dagelijkse waarschuwingen van bedrijven voor voedsel dat (per ongeluk) allergenen bevat die niet op de verpakking staan is anafylaxis.nl. Kijk ook eens op foodless.nl en de bijbehorende blog voor mensen met een voedselallergie/-intolerantie. Je vindt er onder meer recepten en recensies van glutenvrije producten.
Gezond Idee nr 2 2015
To see the actual publication please follow the link above