Page 43

GezondIdee_najaar2013

Kromme rug door gamen In het weekblad Medisch Contact waarschuwde onlangs een viertal medisch specialisten dat het aantal kinderen met ernstige rugklachten sterk toeneemt. En dat heeft alles te maken met moderne gewoontes als urenlang onderuitgezakt voor de tv zitten of voorovergebogen met de iPad, smartphone of spelcomputer spelen. Verwijzend naar breed onderzoek de afgelopen jaren, constateert het artikel dat de ‘gameboy rug’ steeds vaker voorkomt. Met als gevolg dat de gemiddelde leeftijd waarop mensen een herniaoperatie ondergaan al jaren daalt. Een groot deel van de jeugd loopt met de rug van een 50-jarige, daar komt het op neer. Honderd jaar geleden kregen kinderen een kromme rug door kinderarbeid. Nu dus door hun tablets en smartphones. Het artikel roept op tot het stimuleren van buiten spelen, minder zitten en alternatieve houdingen aanbieden. ‘Lezen, tv kijken en gamen kan prima op de buik (-) Ook op de huidige stoelen is een goede zitbalans mogelijk en wel door een trucje: zit voor op de stoel en steek een voet (in afwisseling) onder de stoel naar achter, zodat de knie naar beneden wijst.’ Toch zijn al die computerspelletjes niet alleen maar slecht nieuws: in verschillende studies, onder andere door Michigan State University, is ook aangetoond dat het gamen jongeren veel oplevert. Veelgamers scoren bijvoorbeeld 23 procent hoger op creativiteit, ze leren (online) samenwerken en leiding te nemen, ze nemen sneller besluiten en zijn beter in staat te multitasken en onverwachte problemen op te lossen. En voor wie bang is voor de slechte invloed van agressieve games: ze schijnen goed te wapenen tegen nachtmerries omdat kinderen in hun angstige dromen net als in de spelletjes de controle overnemen. Zie ook medischcontact.artsennet.nl, onder zoekterm 'Gameboygeneratie'. gezond idee 43 Selenium tegen prostaatkanker Prostaatkanker is één van de meest voorkomende vormen van kanker bij mannen, vooral bij mannen boven de 45 jaar. Per jaar worden er in Nederland ruim 10.000 nieuwe gevallen vastgesteld, en zo’n 70 procent daarvan betreft mannen van 65 jaar of ouder. En waarschijnlijk komt het nog wel vaker voor, met name bij zeer oude mannen. Maar omdat prostaatkanker meestal langzaam groeit, zal het merendeel van hen er geen last van krijgen. Of de ziekte wordt zelfs nooit ontdekt. Er zijn weinig risicofactoren bekend voor het ontstaan van deze kanker. Wel vermoedt men al een tijd dat het mineraal selenium – een sporenelement dat van nature voorkomt in bijvoorbeeld volkorenbrood, vis, schaal- en schelpdieren en groente – wel eens een beschermende werking zou kunnen hebben. Een onderzoek van het Maastricht UMC+ toont dat verband nu overtuigend aan. Volgens prof. Piet van den Brandt, hoogleraar Epidemiologie en projectleider van het onderzoek, blijkt het verband met selenium het sterkst voor de gevorderde stadia van agressieve prostaatkanker. De onderzoekers keken naar het gehalte selenium in teennagels, omdat je daarmee een goed beeld krijgt van lange termijn blootstelling aan selenium, in tegenstelling tot bloedonderzoek, dat alleen korte termijn blootstelling laat zien. Verder experimenteel onderzoek in Europa is nodig om te achterhalen of een hogere selenium inname het risico op prostaatkanker effectief kan verminderen bij mannen met lage seleniumwaarden. Meer op mumc.nl, zoekterm 'selenium'.


GezondIdee_najaar2013
To see the actual publication please follow the link above