ko rt 32 gezond idee Een beetje stress is goed voor geheugen Ontstressen is goed voor je, maar ook weer niet teveel. Onderzoekers van het Maastricht UMC+ ontdekten in het kader van het Groot Nationaal Onderzoek (een initiatief van publieke omroepen VPRO en NTR, en de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek NWO) dat ons werkgeheugen het best functioneert met een lichte mate van spanning. Het werkgeheugen is dat deel van ons brein dat informatie tijdelijk opslaat zodat we bepaalde taken kunnen uitvoeren. Een verklaring kan zijn dat een beperkte hoeveelheid stresshormonen de werking van onze hersenen stimuleert. Meer weten over de resultaten van het Groot Nationaal Onderzoek? Kijk op wetenschap24.nl. Fietsen in het zwembad! Aquacycling? Ja, dat bestaat. Fietsen op hometrainers in een zwembad. En volgens fysiotherapeut en onderzoekster Stefanie Rewald, tevens oudwedstrijdzwemster en aquafitnesstrainer, zou het wel eens een uitstekende therapie kunnen vormen voor mensen met knieartrose. Er zijn goede ervaringen mee opgedaan, maar een wetenschappelijke onderbouwing ontbreekt vooralsnog. Haar promotieonderzoek bij het Maastricht UMC+ moet dat nu gaan leveren. Knieartrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in het kniegewricht verdwijnt waardoor de botten pijnlijk over elkaar gaan schuren. Stefanie Rewald ontwikkelde voor patiënten met knieartrose een acht weken durend fysiotherapieprogramma met waterfietsen. Deelnemers aan een pilot waren enthousiast over training en effecten: zowel fietsen als watertherapie zijn weinig belastend voor de knieën en ook enige tijd na het oefenen bleek de pijn te zijn afgenomen. Ook op andere gebieden zouden de waterfietsen zinvol ingezet kunnen worden, bijvoorbeeld als voorbereiding op een knievervangende operatie, en in de nazorg van operaties. De pilot wordt nu vervolgd met een groot opgezet onderzoek. Card ioloog op zak Een prettige gedachte: als je als patiënt met chronisch hartfalen uit het ziekenhuis wordt ontslagen, houdt het Maastricht UMC+ ook thuis de vinger aan de pols. Dat gebeurt door middel van telebegeleiding. Bijvoorbeeld via de Health Buddy (een apparaatje met een scherm en vier knoppen), de eigen computer of binnenkort een speciale app. In je eigen vertrouwde omgeving bezorgt het hartfalenteam van het ziekenhuis je informatie en tips: waar moet je op letten, wat is een goede leefstijl, hoe voorkom je een onnodige verslechtering van de situatie? Onderzoek wees uit dat het aantal heropnames aanzienlijk daalt dankzij de telebegeleiding. Vanwege de aangetoonde gezondheidswinst zijn de zorgverzekeraars dan ook bereid een bijdrage te leveren in de kosten van deze nieuwe dienstverlening. Meer op mumc.nl, zoekterm 'Health Buddy'.
GezondIdee_najaar2013
To see the actual publication please follow the link above