Page 34

Gezond_Idee_nr2_2020

34 gezond idee Thuis aan de slag met bewegen Samen met zijn collega’s heeft prof. dr. Ton Lenssen, hoogleraar Fysiotherapie aan het Maastricht UMC+, een folder ontwikkeld met oefeningen die ex-patiënten thuis kunnen doen om weer op krachten te komen. ‘Beweeg met beleid’ is zijn belangrijkste advies. ‘Probeer in de eerste zes weken actief te blijven, maar put jezelf niet te veel uit. In de praktijk betekent dit dat je tijdens het oefenen nog moet kunnen praten. Bouw de training vervolgens langzaam uit, iedere dag een stapje verder.’ Wie graag aan de slag wil met de oefeningen (liggend, zittend en staand) kan de folder vinden op gezondidee.mumc.nl (zoek op fysiotherapie-oefeningen bij corona) of opvragen via zorg.dat.u.beweegt@mumc.nl. Meer nuttige informatie over bewegen is te vinden op knfg.nl, zoek op ‘fysiotherapie bij patiënten met COVID-19’. Prof. dr. Ton Lenssen oefent het lopen met een ex-patiënte.


Gezond_Idee_nr2_2020
To see the actual publication please follow the link above