Page 13

Gezond_Idee_nr2_2020

Sommige dingen wil je niet per se weten. Dat dit kraterlandschap met groene wurmpjes zich onder je arm bevindt, bijvoorbeeld. Of in je handpalmen of ergens op je voorhoofd. Wat je ziet namelijk is hoe bacteriën rond friemelen op de menselijke huid rond de porie van een zweetklier. En zweet, daar houden we niet zo van. Volgens Brits onderzoek vindt zestig procent van de vrouwen zweten zelfs ronduit gênant. Toch is zweten superbelangrijk voor ons lichaam. Onmisbaar zelfs om af te koelen: als je het te warm krijgt, pikt de thermostaat in je hersenen dat op en zet de zweetklieren aan tot actie. Er wordt vocht naar buiten geperst dat verdampt en daarmee wordt warmte weggevoerd. Een natuurlijke airco dus. En daar kun je maar beter blij mee zijn, want als je niet goed zweet heb je het zwaar bij inspanningen en zomerhitte. Gelukkig kun je je zweetvermogen ook trainen. We hebben een paar miljoen zweetklieren op zo’n twee vierkante meter lichaamsoppervlak en die zijn lang niet allemaal actief. Met saunabezoek, sporten en andere inspanningen kun je de zweetklieren goed aan het werk zetten – ze worden er zelfs groter van! Maar interessant is ook dat zweet dermcidin bevat, een peptide (een molecuul opgebouwd uit aminozuren) dat een soort natuurlijk antibioticum vormt en dat helpt om ziektekiemen te bestrijden door de buitenste membranen van bacteriën of virussen te doorboren. Wetenschappers denken dat zweet wel 1.700 soorten natuurlijke antibiotica produceert die indringers kunnen doden. Én zweet is een fijn afrodisiacum. Huh? Een lustopwekker? Om dat laatste te begrijpen, moeten we ons even verdiepen in soorten zweet. Je hebt de gewone zweetklieren over je hele lichaam, maar je hebt ook nog eens speciale, wat grotere en spiraalvormige klieren die niet in een porie maar in een haarzakje uitmonden en zich vooral bevinden onder je oksels en rond je geslachtsorganen. Die klieren ontwikkel je in je puberteit en ze scheiden maar weinig transpiratievocht uit, maar wel een soort vettige stoffen en eiwitten met een eigen geur. En waar zijn die voor bedoeld? Juist, voor de seks! Om je territorium af te bakenen en dan de ander te verleiden. Onmisbaar dus. Er valt over zweet (en zweetlucht!) nog veel meer te vertellen. Kijk op gezondidee.mumc.nl, en zoek naar ‘Zweten kun je trainen’. gezond idee 13


Gezond_Idee_nr2_2020
To see the actual publication please follow the link above