PROBLEEM #2: SCHIMMELNAGELS Schimmelnagels – ook wel kalknagels genoemd – zijn op zich onschuldig en hoeven maar zelden te worden behandeld. Maar lelijk zijn ze wel en je komt er bijna nooit meer vanaf: antischimmelzalven of -crèmes helpen niet bij schimmelnagels. Hoe vermijd je het? Voeten zonder zeep wassen, goed afdrogen (ook tussen de tenen), elke dag schone katoenen sokken aandoen en goed ventilerende, niet te nauwe schoenen dragen. Dat kan helpen de groei tegen te gaan of nieuwe schimmelinfecties te voorkomen. Ook een goed idee: slippers dragen in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen. Wat te doen? Een vervormde of hinderlijke nagel kan met puimsteen of vijl bijgewerkt worden, eventueel door een pedicure. Het is niet nodig om schimmelnagels voor een deel of helemaal te verwijderen. Een lelijke nagel lakken mag. De arts kan antischimmelpillen voorschrijven. Die kunnen helpen bij kalknagels, maar helaas niet altijd. Bovendien kunnen ze bijwerkingen hebben en is het risico dat de kalknagels terugkomen aanzienlijk. 10 gezond idee VEEL VOORKOMEND VOCHT EN SCHIMMEL IN HUIS? DOE ER WAT AAN! Schimmels wonen het liefst in vochtige huizen, met slechte verwarming en weinig ventilatie. Mensen die in een vochtig, schimmelig huis wonen, hebben vaker luchtwegklachten en zelfs astma dan mensen die in een droog huis wonen. Het is dus belangrijk je huis goed te onderhouden om zo de aanwezigheid van schimmel en astmaklachten te voorkomen. 1. Verwijder zichtbare schimmel. Maak beschimmelde plafonds, vloeren en muren schoon met soda opgelost in water. Soda doodt de schimmel. 2. Bestrijd vocht. Een gezin produceert veel vocht in huis door te douchen, was te drogen, te koken en af te wassen. Douche kort en maak daarna de douche droog met een raamwisser. Houd de deur van douche en keuken tijdens het douchen en koken dicht zodat de vochtige lucht zich niet verder door het huis kan verspreiden. Maar zet wel een raampje open in keuken en badkamer. Hang was buiten te drogen of gebruik een droger met afvoer naar buiten. 3. Ventileer 24 uur per dag. En in alle kamers. Zet alle ventilatieroosters open en minstens één raampje op een kier. Zet één of meerdere keren per dag ramen een paar minuten wijd tegenover elkaar open voor een snelle verversing van de binnenlucht. 4. Verwarm goed. Zorg dat verwarmingsradiatoren vrij zijn van meubels zodat de warmte zich goed door de hele kamer kan verspreiden. Zorg dat meubels minimaal tien centimeter van de buitenmuren staan, zodat de warmte ook achter de meubels komt. Als het kouder wordt, is het beter de verwarming iets hoger te zetten dan ramen of ventilatieroosters volledig te sluiten. SPROEIERS EN SPOREN Als ze bij een ziekenhuis gebouwen slopen, worden bij droog weer vaak sproeiers aangezet. Waarom is dat? Die sproeiers moeten voorkomen dat de alomtegenwoordige schimmelsporen zich door de lucht verspreiden en in het ziekenhuis terecht komen. Dat kan vooral voor mensen met longziekten schadelijk zijn.
Gezond_Idee_nr1_2019
To see the actual publication please follow the link above